你好,考虑为腰肌劳损的病变发生,多因月子里经常起来给孩子喂奶,腰部活动过度,负重受凉等因素,造成了腰部的肌肉软组织充血水肿,增生粘连,无菌性炎症发生,引发了疼痛的症状发生.建议静养,休息,避免劳累,饮食上多吃些胶原蛋白及含钙高的食物,少吃生冷的食物,明确诊断后,给予腰部热敷理疗,推拿按摩,外敷消痛贴膏,口服活血化瘀,舒筋通络的药物对症支持治疗。