哺乳期需避免的食物及嗜好:
1,会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜,麦芽水,人参等食物.
2,刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料,辣椒,酒,咖啡及香烟等.
3,油炸食物,脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取.
4,过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考.因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。