问
人正常时一天要休息几个小时?
提问时间：2019-05-22 17:38
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好其实每个人的习惯和生物钟都不一样,所以休息的时间也不一样,一般人需要休息八个小时左右.但是不一定要在夜晚睡上八个小时,可以在午休时间休息一个小时.夜晚睡眠在七个小时就可以了,多锻炼身体的。回复时间：2019-05-22 18:19
