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沈阳抑郁症医院

提问时间:2020-05-06 05:55
沈阳抑郁症医院老是觉得心里不舒服很压抑,周围的人都不是好人,对什么事情都不敢兴趣,老是想发脾气.抑郁怎么办?要怎么去治疗抑郁症?
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    多出去参加社交活动,因为在外界的大环节中,大家都很热情,大家的热情的气氛会激励出你内心的情绪,不知不觉中你也会受到感染,这个时候你会融入到这个热情的环境中,心理的郁闷情绪也会缓解一些.抑郁了写出来,写下来,所有的负面情绪都写出来,不要不敢面对自己的内心想法,要勇敢地写出来,面对它,才能解决它,憋在心里,容易导致身体毒素产生.找朋友倾述,说出来,心理会觉得放松,因为都是自己在自己的世界里按照自己的想法在活,说出来,朋友给你建议,你会从别的角度改变你的想法,如果你不说出来,你的内心就会一直受到折磨,这样会让你的抑郁症越发严重.所以要敢于面对,写下来,烧掉,或者自己看,看到自己的想法,你就会有不同的认识了.建议抑郁症患者到正规医院治疗。
    回复时间:2020-05-06 07:44