这位朋友你好!正常的血糖3.6-6.1mmol/L,生理性高血糖:常见于餐后1-2小或情绪紧张肾上腺素分泌增加时!如果两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L,并出现多饮,多食,多尿,消瘦等症状时,考虑是糖尿病!.平时注意控制饮食,坚持适量运动锻炼,减肥,合理用药.当前医学专家则提倡高碳水化合物量,降低脂肪比例,控制蛋白质摄入的饮食结构,对改善血糖耐量有较好的效果.希望对你有所帮助!