问
腰痛站得时间久了就特别疼,贴什么膏药比较好
提问时间:2019-08-21 20:20
腰痛站得时间久了就特别疼,贴什么膏药比较好腰部两边疼,累到了就疼,有轻微的椎间盘突出
答医生回复
-
李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科你好,腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用.建议你在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发。回复时间:2019-08-21 20:47