你好,你这应该是由于脚踝关节的关节面长时间的劳损或者受凉引起的无菌性的炎症导致的痛疼的症状.建议你现在最好是可以采用中医推拿,理疗,针灸等方法来进行治疗,也可以采用热敷的方法,就是吧大盐或者暖水袋加热后用毛巾抱起来,敷在脚踝痛疼不适最明显的地方,这样可以有效的消除局部的炎症缓解你现在的症状,平时一定注意脚踝关节的保暖避免受风受凉,以免症状加重。