情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素,寄生虫有关的胃肠功能紊乱,变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素.可采用每晚睡前吃一块生桔皮治疗此疾病,患者连吃2-3天,可治睡觉磨牙.睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.多吃些含维生素丰富的食物。