问
我肩膀上的肉很厚,更可怕的是脖子和肩膀的交接处一个。
提问时间：2019-01-06 14:26
我肩膀上的肉很厚,更可怕的是脖子和肩膀的交接处一个圆骨肉,特突出.我都不感穿露肩的衣服。
答医生回复
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韦方丽 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的.个人认为.运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的.另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋,芹菜,苦瓜等。回复时间：2019-01-06 15:12
