你好贫血是指人体外周血中红细胞容积的减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状造成贫血的原因有多种:缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等贫血患者往往有心跳不正常,头晕,乏力,气促,心悸等症状.建议饮食上多吃一些补血的食物如,猪肝,大枣,花生衣,藕忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食劳逸结合,进行适当的体育活动观察如症状没有改善及早到医院检查确诊针对治疗祝你早日康复