你好,目前有一个鼻子不通气厉害,有可能是鼻甲在适应新的环境,堵也是可以理解的,建议适当运动,比较坚持长走,40分钟为宜(运动后身体发热,轻微出汗),由于运动使身体需要更多氧气,植物神经就会自主控制鼻甲收缩,以便鼻腔能够进入更多氧气,这样有助于呼吸顺畅.意见建议:现在主流的医院都是采用鼻内窥镜技术的很多,建议去大医院检查一下,希望你早日康复.助于另一个什么时候通要看你个人回复情况而定。