感冒,是一种自愈性疾病,中医称"伤风",是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起.普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天,夏天也可发生,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样.流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病.病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽,打喷嚏时经飞沫传染给别人.建议补点维生素C.不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣,橙子,猕猴桃,橘子,柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用.吃流质食物.热汤和热粥都是不错的选择.几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。