您好,根据您的症状,初步判断是乳腺增生,是你这个年龄段的女性常见的疾病.乳腺增生并不可怕,这是人体的一种正常生理现象,目前多认为和内分泌紊乱,精神情绪以及环境因素有关系,表现为乳房疼痛(有些人表现为经前期疼痛,是因为这时候体内雌激素水平不稳),乳房肿块和乳头溢液.目前没有特殊治疗,只是疼痛的厉害可以口服小金丸或者逍遥丸等中成药对症治疗.建议您去乳腺甲状腺外科或者普外科就诊,做个超声检查,确诊之后按照医嘱进行治疗.平时注意少生气,保持良好的心情,不要过于劳累,不要使用含有雌激素的化妆品和药物,特别是避孕药,多吃水果蔬菜,多运动,增强身体抵抗力,少吃辛辣的食物。