你从三方面做起:
1.饮食要注意,不暴饮暴食,一日三餐尽量规律,多吃水果蔬菜,多吃粗粮,多喝水,多吃馒头,少吃米饭,少吃甜食.
2.注意锻炼身体,身体素质提高了,胃也会少得病的.
3.保持良好的心情,不要有太大的烦恼,不要有太大的压力,这样可以明显减少胃病的复发,.因为胃病与精神因素的关系是非常大的.做到以上三点,保准你的胃会一天比一天好的,而且,以后还不容易复发.胃病三分靠治,七分靠养,只要平时多多注意,就很少会得胃病了.祝你健康!