神经衰弱属于心理疾病的一种,表现为易烦躁疲乏,伴随紧张,冲突,挫折和猜疑,神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳,多数患者会出现失眠和记忆力减退.学会自我调节,养成开朗豁达的性格,不要过分紧张.平时生活中您可以多吃一些牛羊肉,还有记得多吃一些富含维生素C的水果,另外可以喝一些桂圆红枣粥,有安神养心的功效