你好,这种情况对人体伤害是比较大的,面包是无法维持人体每天营养和能量所需的,虽然能减肥,但是很容易反弹,长期下去很容易引起一系列疾病的.建议每天通过合理运动配合饮食进行减肥,可以在饭前适当吃一些新鲜的水果减少能量摄入,没餐吃到七分饱,坚持适当锻炼,多出去走动,保持开朗的性格,少吃一些生冷辛辣刺激性过于油腻的食物,长期坚持下去能取得很好效果还能保证人体健康。