手脚冷容易由以下因素导致:贫血和肠胃病患者,营养缺乏,甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者,或者肢体末梢血液循环障碍,都会导致手脚冰凉.饮食上,可吃人参,大补元气,适用于体质虚弱营养缺乏者,吃芝麻,花生,富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力,维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢血液循环;吃洋葱,辣椒等可以帮助身体产生热量,促进血液循环的食物.可多吃些菠菜,韭菜,羊肉,狗肉,鸽肉,牡蛎,驴肉,泥鳅等补肾温阳的食物另外,平时多用热水泡脚.以上供参考!