问
是不是中午睡一觉对人身体有好处?可是我睡不着怎么办。
提问时间：2019-06-11 09:44
是不是中午睡一觉对人身体有好处?可是我睡不着怎么办啊是不是中午睡一觉对人身体有好处?
答医生回复
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韩晓 主治医师三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科您好,一般中午午睡一会儿可以缓解大脑疲劳,让人在下午精神充沛,同时,也有助于消化系统功能,可促进食物的消化吸收.您不要想那么多,可以躺一会儿,若是睡不着的话,可以听点音乐,稍微眯一会也是好事,主要是养成良好的习惯.您可以多吃点富含维生素的食物。回复时间：2019-06-11 10:29
