您好,子宫后位采取以下运动可起到复位作用.跪位运动:跪位,身体直立,两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直,手着地.手足着地运动:后坐于足跟上,然后还原,两下肢轮流向前屈膝.手膝着地运动:两下肢轮流伸直向各方向运动,屈肘,胸向前下伏地,右上肢,左下肢同时举起,左上肢,右下肢同时举起,足尖支起,两膝伸直,抬高臀部.子宫后位爬着睡觉可起复位作用,但建议睡眠时最好采取侧卧位,不要采取仰卧位,以免日久天长,由于重力学关系子宫倒向后方。