你好,这种症状属于中医的便溏,指大便不成形,形似溏泥.与腹泻不同,一般排便次数可不增多大便排泄不畅,或有排不尽的感受为大便粘滞不爽.本症多见于脾虚之人.饮食上注意-日三餐要定时,定量,饭后不要受凉,要多食面食,豆制品,瘦肉,鱼,禽,蛋等高蛋白食品,及时补充身体所丢失的营养成分,维持机体代谢的平衡◇忌脂肪类食物,长期便溏者应忌食脂肪类食品,因为脂肪食品会加重消化道负担,特别是油脂的滑润通便作用会加剧便溏.若脾胃虚弱的人,宜食用红枣,山药,扁豆,芡实,莲子肉等.中药里四神丸,附子理中丸可温肾,涩肠止泻,以上供参考