您好,桂圆补气红枣养血.一,红枣的好处:.
1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;.
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;.
3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;.
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;.
5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;.
6.枣还可以抗过敏,除腥臭怪味,宁心安神,益智健脑,增强食欲. .意见建议:二,桂圆的好处:.龙眼别名桂圆,属于无患子科龙眼属.龙眼花开时,蜜腺会分泌甜液,是养蜂的良好蜜源.盛开时节,可见养蜂人带着一箱箱的蜂巢,逐花而居,采集龙眼花蜜. 传统桂圆干制作颇为繁琐,采下的龙眼,经传统烘灶慢慢烘焙,现也有用机器干燥.桂圆干保存较容易,风味更香,不只能做为零食,还可以入药,是很好的养生补品,过去做月子,常用它与麻油煎蛋补身;中药方剂归脾汤,有健脾养心,益气补血功效,里头就加入龙眼. 龙眼干温和治脾虚失眠. 水果属性通常偏凉,龙眼则不然,味甘,性温,很多人都说龙眼吃多了会上火,尤其是体质燥热的人,可能会觉口干舌燥,嘴破,烦躁,多梦,睡不好,若鼻黏膜太薄,还易流鼻血. 龙眼经干燥,温性更强.龙眼干入脾,胃经,有补血,益智功效,中医师常拿来治疗心血不足,用脑过度,以及心,脾虚损造成的心悸,健忘及失眠等症状.因为气血不足的经血量过少,经血滴滴答答不停,也很适合吃龙眼干。