这位朋友你好!凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa),舒张压小于或等于90mmHg(12kPa),亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之间,舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间为临界高血压.诊断高血压时,必须多次测量血压,至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压.仅一次血压升高者尚不能确诊!您的症状属于轻度高血压!高血压是要服药以保证血压稳定的!.建议在医生的指导下服用降压药,平时保持轻微饥饿饮食安排应少量多餐,避免过饱,保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更容易.同时,多种降压药都可能带来对糖代谢,脂代谢的不良影响,饿一饿肚子将是非常有益的.而且避免精神刺激和劳累,低钠饮食!希望对你有所帮助!