问
孕妇补钙应吃什么?补铁吃什么?
提问时间：2019-05-20 16:12
答医生回复
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王一清 主治医师三甲 成都市中西医结合医院 妇产科你好,.
1)每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克.
2)多吃含钙丰富的食物,如骨头汤,鱼,虾等.如果想吃钙片的话,一般液体钙比较容易被人体吸收一些.在补钙时可参考以下几条原则:一是尽量从天然食品,而不是药丸中补钙,饮食结构日趋合理;二是钙剂并非越昂贵越好回复时间：2019-05-20 17:23
