您好这位朋友,您的情况是月经不调,经期疼痛不适也是属其内.内分泌功能失常引起的月经不调;盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.建议您注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质.可以吃当归丸,乌鸡白凤丸调理活血化瘀