您好,就您的症状来看,应该是外痔引起的疼痛,因为外痔会在肛周出现肿块,而肛裂一般没有这种肿块,肛裂会有局部的裂口,而且会有便血等症状.建议您到医院的肛肠科就诊,确诊后积极的治疗,现在先不要着急,近期避免辛辣刺激饮食,禁止饮酒,多吃蔬菜,必要时应用药物治疗便秘,便后温水坐浴,可以局部涂抹痔疮膏缓解症状