成人的理想体重是身高减去105等于公斤数,您的标准体重是160-105=55公斤110斤.您有些超重应当积极控制体重避免慢性病出现影响您的健康!.您好建议您,应当合理膳食均衡营养,积极运动增强自身体质,根据运动量来调整饮食总量,管住嘴迈开腿,以健康的方式控制体重,定期进行体检,掌握自身健康状况!