青年精力旺盛,手淫是很正常的,手淫本身不会带来任何损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.对于一般青年来说,手淫超过一周一次就属于频繁.过于频繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致阳痿,早泄.有可能影响到生育.首先要检查一下精液是否有问题,明确病因对症治疗.平时的生活中减少一个人独处,转移注意力.尽量把精力放到学习和工作中.预防与戒除手淫的方法:.注意几点!.
1,被子应轻薄一点,不要太过暖和.
2,睡前用冷水洗涤局部或腰部.
3,就寝时不要胡思乱想,慢慢就能睡著.
4,要晚睡早起.
5,多运动,让体力有适度的发泄.
6,戒看一切不良的影片,不说绮语.
7,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.所谓`饱暖思淫欲`,晚上若吃太饱,淫欲心会比较强.过度手淫不会出现无精,少精,死精,但是如果不注意节制和频度,很同意出现其他的危害.过度手淫就属于一种心理障碍,会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等。