1.缺乏蛋白质,叶酸,维生素c会造成肉刺.蛋白质缺乏会使指甲出现白条纹.2.缺乏维生素a,钙造成干燥及易裂.3.缺乏b族维生素将使指甲脆弱,并出现纵横的突脊.4.缺乏维生素b12导致过度干燥,指甲末端呈圆弧形,指甲变黑.5.缺铁导致汤匙指甲(指甲凹陷)和/或纵向突脊.6.缺锌导致指甲出现白点.7.如果体内良性菌(乳酸杆菌)不足,细菌易在指甲附近形成.8.缺乏盐酸促成指甲分岔看指甲测定一个人的健康情况,这是不唯心的.一,指甲脆,裂. 首先应查明其病因:一是指甲与水接触的时间过长;二是饮食中蛋白质及钙,硫,锌等元素或维生素A,B,C不足;三是慢性疾患或情绪处于应激状态;四是口服避孕药;五是指甲被打磨或使用磨除剂所致.不妨分别采取如下矫治法. 1,每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克,最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服,这将有助于改善指甲的强度. 2,鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥,脆弱,平素最好能多食些富含铁的食物,同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力. 3,每天将经过琢磨,没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟,然后从指尖向表面角质层进行按摩.若采用砂板将指甲表面轻微磨损,可以让油更易渗透进去. 4,每晚将手指浸泡在醋稀释液中,这是防治指甲易劈裂的良法.白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度,而且有阻碍指甲分段冲截的作用。