一、K歌:经期女性,声带的毛细血管也充血,管壁变得较为脆弱.如果长时间或高声K歌,可能由于声带紧张并高速振动,而导致毛细血管破裂,声音沙哑,甚至可能对声带造成永久性伤害.
二、饮酒:受体内荷尔蒙分泌影响,饮酒易醉,肝脏负担加重.因此在此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害,引发肝脏功能障碍的可能性增大.
三、做爱:月经期请尽量抑止你的"欲望",尤其在经期的最后一两天.一方面,这两天的经血量明显减少,常常被情侣忽略;另一方面,此时女性体内荷尔蒙增多,性欲增强,旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情.但由于此时宫颈仍然处于微微张开的状态,子宫内膜也没有完全修复,留有创面,因此容易被细菌侵入.另外,做爱的运动会刺激游走到别处的子宫内膜碎片,可能埋下子宫内膜移位的隐患.
四、体检:经期除了不适宜做妇科检查和尿检外,同样不适宜做血检和心电图等检查项目.因为此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据.
五、拔牙:月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长.
六、捶腰:经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感.另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。