你好,根据你的描述,很可能属于中医中的痞满证,主要病机是感受外邪,内伤饮食,情志失调等引起中焦气机不利,脾胃升降失职而形成.治疗总以调理脾胃升降,行气除痞消满为基本法则.建议服用中药方剂中的小柴胡汤,如果不方便也可以服用小柴胡颗粒,另外注意规律饮食,尽量不吃或少吃生冷油腻食物,避免过饥过饱,暴饮暴食,适当锻炼身体,保持心情愉快,相信很快就会有所好转,如果效果不明显,建议到正规医院做相关检查,规范治疗.祝你健康。