首先排除怀孕,此外月经周期并不是固定不变的,它是受内分泌调节的.因此他受环境,精神压力,饮食等的影响.此外不规则的提前或延后都是不正常的,很可能是某种疾病的症状.病因可能是器质性病变或是功能失常.血液病,高血压病,肝病,内分泌病,流产,宫外孕,葡萄胎,生殖道感染,肿瘤(如卵巢肿瘤,子宫肌瘤)等均可引起月经失调.请养成运动习惯,情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱;日常作息-不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性;各种激素类药物不可随意服用,否则会导致机体内分泌系统紊乱.不宜长时间吹电风扇.不宜大量吃冷饮.避免参加剧烈和震动大的运动.吃大量鲜果,蔬菜,多吃纤维。