问
汗蒸后的不良反应?
提问时间：2019-09-14 04:26
汗蒸后的不良反应?.汗蒸后全身无力,总睡不醒.是什么原因,这样的情况还能继续蒸吗?汗蒸房的人说是酸性体质反应出来的,应该要继续蒸可以解除?但是我怕会伤到身体
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,结合你的描述,你的情况考虑为汗蒸后引起的体内水分及电解质大量的流失导致的全身乏力,每次汗蒸45-60分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整,前期可作适当运动,注意身体放松,不建议长时间的汗蒸,以免引起电解质紊乱出现虚脱.汗蒸前应该喝适量的温水,饮水杯以500毫升以上为好,不要直接饮用冷饮冷食接触冷水回复时间：2019-09-14 05:17
