你好,经期喝红糖水可以,但要适量.经期感冒如果是简单的受寒,只有流鼻涕,鼻塞等轻微的症状,可适当用饮食疗法,注意应多喝开水,多喝点姜茶.意见建议:饮食要注意合理搭配,促进营养物质的吸收,喜欢吃辣椒或者有吃辣习惯的女性朋友应注意在这段时间禁止吃辣,禁止吃油腻,刺激性的食物,寒性的食物.经期感冒还应特别注意做好保暖工作。