您好,您这种情况可能是由两种原因引起的,要加以鉴别;第一可能是有先兆流产的征兆,要注意最近是否过度劳累,腰酸痛的同时可能伴有下腹坠痛/阴道出血等;第二可能是由于孕后卧床时间增加,引起腰部的轻度劳损.意见建议:
1.若是前一种情况,您要卧床休息,减少活动量,可到医院行B超或HCG检查,必要时服用保胎药物安胎;
2.若是第二种情况,您就要适当的活动,可用热毛巾热敷腰部局部.这只是根据您的症状提出的建议,若您的症状无改善反而加重,要及时要医院就诊。