你好;面食易消化,而且热量高,可多吃.面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用,吃面食时,因为易消化,胃酸就分泌得少,胃不致疲劳,最养胃的是面条,面条里有碱,其面汤是很有营养的,烤过的面食还有养胃的作用,很适合有胃病的朋友食用,吃点干馒头片,干面包片对缓解胃病有好处,老年人吃带馅的面食,有益健康。