关节发生响声,一类是生理性的,另一类是病理性的.一般来说,仅有弹响,不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响.病理性的关节弹响一般都伴有肩关节周围的疼痛和活动受限,年轻人一般和外伤有关,年纪大的要考虑局部的韧带劳损,关节囊松弛,骨刺,骨质疏松等原因.要尽早到正规医院检查,找到原因.像你的情况,应该查一下膝关节片以明确是否骨性关节炎的可能,如果确诊的话,这种情况一般跟骨质增生有关,没有特效办法治疗,建议平时做按摩,热敷等理疗治疗,有一定的效果。