高血压的话是会导致一系列的心血管疾病的,严重的话是会导致脑出血的,注意饮食,特别是低盐饮食,保持好的心情,定期测量血压.一般食疗的话经常食用香菇,芹菜,草莽,黑木耳,菠菜,绿豆,西红柿等食物,可降低血压,中药治疗的话可以选择汉防己,钩藤,葛根,罗布麻,黄连,西药的话最好选择控释片如硝苯地平控释片口服。