一检查一下你的肠胃功能,例如肚子里有蛔虫了等等;或者是什么隐藏性的疾病,.二,看看你的长辈,如果你的父母都是偏瘦型的身材,那么你就是遗传了,没办法,三,注意饮食,不吃不卫生的东西,少吃零食,有合理的饮食习惯比如,每次吃饭都不要太饱也不要饿,要合理.四,有个偏方,炖鸽子肉加绿豆在一起焖,吃上十多只就差不多了,你可以试试看.五,早上晚上各一袋牛奶,这样就胖起来了.六,注意锻炼身体,比如早上跑步,拉单杠等。