问
补肌酸对身体有害吗
提问时间：2018-08-08 12:54
每天都补充肌酸,泡水喝,对身体有多大害处,对肾功能有影响吗
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科您好,补充肌酸可以提高体能和训练水平,防止疲劳,对肾功能没什么影响.指导意见补充肌酸要注意剂量和时间的控制,要和力量或速度等训练内容相匹配,最好和葡萄糖或含糖饮料一起服用,服用期间要注意补充足够的水分,防止服用后出现肌肉紧张痉挛.肌酸会使体重增加,如果需要控制体重,避免使用。回复时间：2018-08-08 14:49
