维生素E是身体内部一种比较重要的物质,这是构成身体的新陈代谢的一种重要物质,如果是缺少的话,是会引起身体一些近视甚至是营养不良的表现.尤其是学生,正好是用脑比较多的时候,如果这个时候缺乏的话,严重的影响正常的生活.应该注意食物调理治疗比较好,平时饮食的时候可以多吃一些卷心菜,里面含有的维生素E相对是比较多的.鱼肝油也含有一定的维生素E,都是可以多吃的。