脸上虚胖通常情况都是水肿引起的.所以消除脸上的水肿就可以解决脸虚胖的问题.首先要限制水的摄入,特别是晚上睡觉前尽量不要喝水.另外饮食要少盐清淡,还可以多吃含有钾元素的食物,比如香蕉等.还要多吃一些利尿的食物,比如红豆,薏仁等,煮成红豆薏仁汤或者红豆薏仁粥等都是很好的除水肿的食物.当然可以用冷水洗脸,增加皮肤的抵抗力.喝点浓茶也可以除水肿。