孕妇贫血应该吃这些食物:
1,多吃含铁丰富的食物.卤鸡肝,猪肝等动物肝脏富含矿物质,一周可吃两次.鸭血汤,蛋黄,瘦肉,豆类,菠菜,苋菜,番茄,红枣等食物含铁量都较高,可经常吃.
2,食物要多样化.经常进食牛奶,胡萝卜,蛋黄,多吃含维生素C丰富的果蔬,这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收.还可于三餐间补充些牛肉干,卤鸡蛋,葡萄干,牛奶,水果等零食,也是纠正贫血的好方法.
3,妊娠中后期多吃高蛋白食物.妊娠中后期胎儿发育增快,只要孕妇每周体重增加不超过1千克,就要多吃高蛋白食物,比如牛奶,鱼类,蛋类,瘦肉,豆类等,这些食物对贫血的治疗有良好效果,但要注意荤素结合,以免过食油腻东西伤及脾胃。