中医认为,月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少,多因血虚,气滞,血瘀,寒凝血脉,痰阻等原因所致.每个月都要来的月经血就是体内血管中所流动的血,应该是鲜红的.但由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片,子宫颈粘液和阴道上皮细胞,所以看上去颜色发暗,不像皮肤破损所流出的血那么鲜红,并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片.特别是有一部分人月经血比较少,在子宫阴道停留的时间一长,颜色就更加发暗.经期应学会放松身心,调节情绪,长时间的过度紧张,会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调,容易导致月经不调.同时也应避免过度的劳累,以防盆腔充血过多,使经量增多,经期延长等。