问
夜里睡觉会无缘无故的醒要等2个多小时
提问时间：2018-12-15 19:36
就是每天晚上上完学回到家10点就睡了睡到4点多就会醒一直到了6点就会又感觉到困
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,根据你的描述.你晚上10点睡了到早上4点多醒来,睡不着的话可以起来活动活动身体,这样对你的身体是有好处的.建议你四点多起来活动活动再回去再睡也可以.一起来活动了体内阳气就生起来了,这样你全天的精神状态会很好.白天要加大运动量,可以多活动活动,这样对你晚上的睡眠会很有利的。回复时间：2018-12-15 21:07
