老年白内障的护理方法有以下几点: 1,注意用眼卫生.中老年一旦患上白内障的最主要体现就是视力下降,这时候要避免频繁用手揉眼,也避免用不洁毛巾擦眼.久坐看书看报后应间隔1~2小时起身自由活动10~15分钟,举目远眺,多看看绿色植物同时配合眼保健操.作息要保持睡眠的充足,避免眼部疲劳和过度用眼.2,补充营养补充维生素.生活中多补充B2,C,E,锌,可适当多吃枸杞子.枸杞对眼部健康很有帮助.中老年患者每天可服用维生素B2,维生素C对抑制白内障形成有明显作用.富含维生素C的食物也可以适量多吃.3,不要忽视身体其它疾病.白内障与高血压,糖尿病,动脉硬化等全身疾患存在一定的关联,因此中老年白内障患者应同步治疗此疾病.切莫忽视.4,避免紫外线.白内障与紫外线照射存在直接关系,患者日常应适当避免过多阳光照射所产生的紫外线及某些化学及金属物质.5,避免久处在强光处和暗处.中老年白内障患者非常不适宜在强光和暗处呆太长时间,同时要注意不要用眼过度,注意会诱发青光眼.同时可能发生头晕,头痛,视力模糊不清,看灯光产生有虹圈视觉等现象,出现这些情况患者需及时检查治疗。