钙是维持人体神经,肌肉,骨骼系统,细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需.维生素D能参与钙和磷的代谢,促进其吸收并对骨质形成有重要作用.中老年人,骨质疏松,而这需要结合临床考虑,因为人到一定年龄阶段都会存在骨质丢失.当然如果是骨质疏松而言,你诉说的钙片而言,适当选择金钙尔奇D碳酸钙维D3元也可以,因为老年人肝肾功能减退,所以适当食用就可以,避免过多摄入容易导致钙质堆积反而对机体不利,再者可以平时适当给予骨头汤,适当参加体育锻炼,都可以调整机体缺钙表现。