问
一跑步就会腰疼,不跑就不会
提问时间：2019-06-27 11:34
可能是寒假没运动,这个学期开始,一跑步腰就开始疼,不过一般过2.3个小时就好了,而不跑步腰就不会疼.想得到的帮助:希望以后不会腰疼
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科你好,这种情况是不能排除过度活动引发腰部肌肉缺氧引发的酸痛等情况.最好是进行腰部热敷治疗的,改善局部血液循环,同时使毛细血管通透性降低,加速炎症渗出物吸收和消散,产生缓解疼痛,消除炎症,增加腰部周围韧带,肌肉组织肌肉血氧交换的饱和度,从而加强腰部周韧带,肌肉保护腰部的效应。回复时间：2019-06-27 12:55
