手脚冰冷与肾阳虚弱,受凉受风受湿受寒,风湿,经络气血运行不畅,气虚,血虚等诸多因素有关,建议找中医辨证用中药治疗.也可以服药治疗.如果是肾阳虚可以服肾气丸,爱凉受风受湿,风湿者服天麻片,万通筋骨片,追风透骨丸,经络气血运行不畅者服舒筋活血片,三七片,气血虚者服归脾丸,气血双补颗粒等等.睡前用热水局部泡手,脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用.洗完澡或是泡完热水,擦干后立刻穿上袜子保温.女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水,米酒和姜片(热水和米酒的比例1:1的.冬天在看电视时或下班休息后使用,有助于改善女性怕冷的现象。