1,患有乳腺增生平时要多吃绿色蔬菜,豆制品,奶制品,海藻类,鱼类,浆果类水果.甲鱼,泥鳅,黄鱼,海参富含多种微量元素,有保护乳腺,抑制肿瘤生长的作用.菌类食物香菇,银耳,猴头菇等能增强免疫功能,防止乳腺恶性增生.多
2,吃橘子,橘饼,牡蛎等行气散结之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食物.多吃粗粮,黑黄豆最好,多吃玉米.富含维生素B6和维生素E的食物如米糠,酵母,花生,芝麻,核桃都可防止乳腺恶性增生,促使囊性增生康复.多进食富含纤维素的蔬菜,由于纤维可以延缓肠胃的排空,抑制脂肪合成,从而使激素水平下降,有利于乳腺增生疾病的恢复。