问
神经衰弱吃些什么可以改善?
提问时间：2020-05-22 03:18
最近上班总是精神不集中,老是想睡觉,全身很累,也头痛,但是晚上已经很晚和很累,却又睡不着了,这样循环着精神越来越不振,都神经衰弱了.神经衰弱吃些什么可以改善?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科要常吃鱼类,蛋黄,核桃等富含脂类的食物,要常吃一些富含蛋白质的食物,例如:牛肉,羊肉,牛奶等,蛋白质对人的大脑有很大的好处.多吃红糖,白糖,蜂蜜等含糖量高的食物,常吃肝,豆类,小麦等含维生素较高的食物,这些食物可以调节脑细胞的兴奋与抑制等,常吃一些水果,补充身体中的维生素C。回复时间：2020-05-22 04:54
